هو ابني بطل ينام ليه؟ "

دليلك مع "طفرات النمو" و"انتكاسات النوم

هل طفلك فجأة بقى بيصحى كل نص ساعة عشان يرضع؟ ولا يمكن بتعيشي مأساة إن ابنك عنده 6 شهور وبيفضل صاحي "زن وعياط" لحد الساعة 4 الفجر؟

أمهات كتير بيجيلهم حالة هلع وبيسألوا: "هي دي طفرة نمو؟ ولا ده انحسار نوم؟ ولا ابني جعان؟".

إحنا حاسين بتعبك، بس خدي نفس عميق.. تعالي نقولك إيه اللي بيحصل.

إيه اللي بيحصل؟ (طفرة النمو)

الأمهات والخبراء لاحظوا نمط واضح جداً. لو نوم طفلك قل بطريقة ملحوظة، وفي نفس الوقت رضاعته زادت جداً (عايز يرضع كل نص ساعة ومش بيشبع)، يبقى توقعي فوراً إن دي "طفرة نمو".

الخبر الحلو؟ المرحلة الصعبة دي عادة بتستمر من 3 أيام لأسبوع بالكتير.

نصائح للنجاة (من أمهات جربوا قبلك)

1. اتأكدي من الأساسيات الأول

قبل ما تقولي دي مجرد مرحلة، اتأكدي إن ابنك بيشبع فعلاً. مامي نصحت إنك تتأكدي إنه بيشبع عن طريق "الميزان"؛ اوزنيه كل أسبوع وشوفي الزيادة عشان تطمني. لو شبعان ومغير الحفاضة، يبقى غالباً محتاج حضنك بس.

2. تقبلي إنها "فترة وهتعدي"

مامي عندها خبرة قالتها بصراحة: "أول سنتين دول معاناة". ما بين التسنين، وطفرات النمو، وانحسار النوم، وقلق الانفصال (لما يفضل ماسك فيكي طول الوقت)، النوم هيفضل متلخبط شوية. لما تفكري نفسك إن ده "طبيعي"، توترك هيقل كتير.

3. بلاش توتري نفسك بالجداول

كل أم تجربتها مختلفة. في أمهات بيقولوا النوم اتظبط عند عمر سنة ، وغيرهم الموضوع طول معاهم. أحسن نصيحة؟ ما تضغطيش على نفسك. مامي قالت: "ما تضغطيش نفسك ومتقارنيش طفلك بغيره.. اعملي اللي يريحك أنتِ وده أهم حاجة". لو اللي بيريحك إنك تهزيه، هزيه. لو الرضاعة بتنيمه، رضعيه. راحتك النفسية هي الأهم.

د. ولاء الغيطاني